Bổ sung calci nano - bí quyết tăng chiều cao tuổi dậy thì

Calci rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ

Điều gì xảy ra khi không nạp đủ calci mỗi ngày?

Trong cơ thể con người, calci là khoáng chất có nhiều nhất, chiếm khoảng 1,5 – 2% thể trọng. Nếu không được cung cấp đủ nhu cầu calci mỗi ngày, con người sẽ gặp phải những rủi ro đáng tiếc cho sức khỏe:

Với trẻ em: Khung xương yếu, thấp bé, thiếu chiều cao, giảm sức bền thể lực, thậm chí trẻ sẽ bị còi xương, chậm lớn, xương biến dạng, răng yếu và không đều màu, dễ bị sâu răng.

Với người trưởng thành: Thiếu calci sẽ làm tăng tốc độ mất xương dẫn tới xương suy yếu nhanh, loãng xương sớm, xương dễ gãy nhưng lâu liền, dễ mắc các bệnh về xương khớp (như thoái hóa cột sống cổ và thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp…).

17 tuổi còn cao được nữa không?

Video: Bí quyết giúp tăng chiều cao cho người trưởng thành

Nên đọc

Với người già: Tăng nguy cơ mắc các bệnh như suy nhược thần kinh, mất ngủ hoặc ngủ li bì, tính khí thay đổi thất thường…

Như vậy, có thể thấy calci rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa, giúp người lớn sống khỏe và sống lâu. Nhưng nếu bổ sung calci không đúng cách sẽ gây: Táo bón, sỏi thận, xơ vữa mạch máu và xơ cứng mô mềm.

Làm thế nào để bổ sung calci an toàn, hiệu quả?

Thứ nhất, phải chọn loại calci có khả năng hấp thu tốt và lượng cung cấp vừa đủ nhu cầu mỗi người, mỗi độ tuổi. Chính vì vậy, calci nano với lượng cung cấp vừa đủ để đạt được mục đích này.

Thứ 2, cần phải giúp calci hấp thu tối đa qua ruột và vận chuyển vào tận xương. Bởi 99% calci của cơ thể nằm ở trong xương và răng, chỉ khoảng 1% còn lại tồn tại trong máu và các tế bào khác. Muốn làm được điều này, cần bổ sung bộ đôi vitamin D và MK7 (vitamin K2): Vitamin D giúp calci hấp thu hoàn toàn qua thành ruột vào máu, trong khi đó MK7 sẽ giúp vận chuyển tối đa calci từ máu vào xương, MK7 còn giúp lấy calci ở chỗ nguy hiểm (trong thành mạch máu, mô mềm) và chỗ thừa rồi đưa đến xương. Ngoài ra, MK7 còn kích thích xương tăng sinh collagen, nhờ đó, calci sẽ gắn kết chặt chẽ với xương, giúp xương vừa chắc khỏe, vừa dẻo dai. Nếu thiếu MK7, calci trong máu có khi đủ hoặc dư thừa nhưng trong xương vẫn bị thiếu và vẫn có nguy cơ mắc các bệnh về xương.

Thứ 3, cần phải bổ sung các khoáng chất, dưỡng chất thiết yếu cùng hiệp đồng tác dụng với calci để giúp xương chắc khỏe, bao gồm: Magne, kẽm, đồng, boron, silic, mangan…Bởi vậy, khi bổ sung calci, hãy tham vấn bác sỹ, chuyên gia y tế để lựa chọn những thực phẩm, thực phẩm chức năng thỏa mãn đồng thời cả 3 yếu tố trên và bổ sung đều đặn mỗi ngày. Điều này có ý nghĩa cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển chiều cao tối đa và sức khỏe toàn diện của trẻ.

Biết Tuốt H+